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Las nueces aportan una gran cantidad de ?bra, hidratos de carbono yproteínas, así como también es una fuente de vitaminas (A, B1, B6 y E)y minerales como el potasio, fósforo, hierro... Sin embargo, las
nueces-como el resto de frutos secos- también aportan una gran cantidadde calorías, por lo que no puede abusarse de este alimento. Resultarábene?cioso siempre en pequeñas cantidades. Asimismo, este
alimentodestaca por sus aceites vegetales poliinsaturados que ayudarán ala prevención de enfermedades cardiovasculares y, a su vez, ayudara reducir el colesterol de forma natural. Y es que las nueces son
unalimento muy rico en omega 3 o ácido linolénico.
nueces-como el resto de frutos secos- también aportan una gran cantidadde calorías, por lo que no puede abusarse de este alimento. Resultarábene?cioso siempre en pequeñas cantidades. Asimismo, este
alimentodestaca por sus aceites vegetales poliinsaturados que ayudarán ala prevención de enfermedades cardiovasculares y, a su vez, ayudara reducir el colesterol de forma natural. Y es que las nueces son
unalimento muy rico en omega 3 o ácido linolénico.
Nuevo
2020-06-25